Yogakraft

Ny 8 veckors block startar 19 sept! Gravidyoga hjälper dig som gravid att skapa kontakt med ditt barn, förebygga stress, öka avslappning och träna fokusering, kroppsmedvetenhet och förlossningsförberedande uthållighet. Gravidyoga ger dig goda förutsättningar till ett lugnt och balanserat tillstånd under graviditeten. Det ger goda förutsättningar för både dig och din kropp inför kommande förlossning och även efter graviditeten. Du kommer få träna på att slappna av, hitta kraften i ditt andetag och fokusera vilket ger dig goda möjligheter för att bidra till smärtlindring och närvaro under förlossningen. Gravidyoga går bra att träna från vecka 12–14 ända fram till förlossningen. Gravidyogans huvudsakliga upplägg är; Andningsövningar, meditation och skonsamma fysiska övningar som är anpassade för gravida. 8 veckor Fredagar kl. 16:15-17:30 Investering: 1400kr Ledare: Hanna Forsman Passen kommer spelas in så att du har möjlighet att utföra passen hemifrån under veckans gång. Ni kommer även få en spellista som används under passet för att ev. ta hjälp av under kommande förlossning. Anmälan och frågor: helen@yogakraft.se,

https://www.yogakraft.se/kurser-aktiviteter/terminskurser/ Boka terminskurs via att mejla till helen@yogakraft.se. Inte via Bokdirekt. Vecka 35 är det terminskurs start med en Intro på alla kurser och möjlighet till Prova-på i mån av plats. Ta kontakt helen@yogakraft.se Från vecka 37 kan man köpa Klippkort här på Bokadirekt eller helen@yogakraft.se. Drop-in via Bokadirekt från vecka 36 Om du redan gå en kurs hos oss, få du 40% rabatt på andra kurs eller klippkort. Ta kontakt Helen så lösa vi det: helen@yogakraft.se

https://www.yogakraft.se/yoga/gentleman-yoga/ https://www.yogakraft.se/kurser-aktiviteter/terminskurser/ Boka terminskurs via att mejla till helen@yogakraft.se. Inte via Bokdirekt. Vecka 35 är det terminskurs start med en Intro på alla kurser och möjlighet till Prova-på i mån av plats. Ta kontakt helen@yogakraft.se Från vecka 37 kan man köpa Klippkort här på Bokadirekt eller helen@yogakraft.se. Drop-in via Bokadirekt från vecka 36 Om du redan gå en kurs hos oss, få du 40% rabatt på andra kurs eller klippkort. Ta kontakt Helen så lösa vi det: helen@yogakraft.se

https://www.yogakraft.se/schema-2/ Här är en sammanfattning av schema. Varje pass är 75 min : Kundalini yoga: Mån 17.30 & 19.15 Ons 17.30 & 19.15. tors 10.00 Yinyoga: Tis 19.00 Sön 19.00 Medicinska yoga: Mån 11.15 tors 17.15 Yoga Mix Tis17.15 Gentlemän Yoga : Torsdag 13.45 17.00. Så här bokar du med ditt klippkort: Logga in på Bokadirekt.se Gå till "Mina klippkort" - där hittar du alla dina aktiva klippkort Välj det klippkort du vill använda för din bokning Boka din tid - klippkortet används automatiskt som betalning Viktigt att veta: Klippkortet måste väljas redan när du gör bokningen Om du redan har bokat utan att använda klippkortet behöver bokningen avbokas och göras om för att kunna använda klippkortet Klippkortet kopplas automatiskt till bokningen så länge du har återstående besök kvar Om du vill gå på ett pass som inte ha ett aktiv klippkort position på Bokadirekt, ta konkat med helen@yogakraft, så kan vi kolla om det finns plats.

https://www.yogakraft.se/kurser-aktiviteter/terminskurser/ Boka terminskurs via att mejla till helen@yogakraft.se. Inte via Bokdirekt. Vecka 35 är det terminskurs start med en Intro på alla kurser och möjlighet till Prova-på i mån av plats. Ta kontakt helen@yogakraft.se Från vecka 37 kan man köpa Klippkort här på Bokadirekt eller helen@yogakraft.se. Drop-in via Bokadirekt från vecka 36 Om du redan gå en kurs hos oss, få du 40% rabatt på andra kurs eller klippkort. Ta kontakt Helen så lösa vi det: helen@yogakraft.se

https://www.yogakraft.se/kurser-aktiviteter/terminskurser/ Boka terminskurs via att mejla till helen@yogakraft.se. Inte via Bokdirekt. Vecka 35 är det terminskurs start med en Intro på alla kurser och möjlighet till Prova-på i mån av plats. Ta kontakt helen@yogakraft.se Från vecka 37 kan man köpa Klippkort här på Bokadirekt eller helen@yogakraft.se. Drop-in via Bokadirekt från vecka 36 Om du redan gå en kurs hos oss, få du 40% rabatt på andra kurs eller klippkort. Ta kontakt Helen så lösa vi det: helen@yogakraft.se

https://www.yogakraft.se/kurser-aktiviteter/terminskurser/ Boka terminskurs via att mejla till helen@yogakraft.se. Inte via Bokdirekt. Vecka 35 är det terminskurs start med en Intro på alla kurser och möjlighet till Prova-på i mån av plats. Ta kontakt helen@yogakraft.se Från vecka 37 kan man köpa Klippkort här på Bokadirekt eller helen@yogakraft.se. Drop-in via Bokadirekt från vecka 36 Om du redan gå en kurs hos oss, få du 40% rabatt på andra kurs eller klippkort. Ta kontakt Helen så lösa vi det: helen@yogakraft.se

https://www.yogakraft.se/kurser-aktiviteter/terminskurser/ Boka terminskurs via att mejla till helen@yogakraft.se. Inte via Bokdirekt. Vecka 35 är det terminskurs start med en Intro på alla kurser och möjlighet till Prova-på i mån av plats. Ta kontakt helen@yogakraft.se Från vecka 37 kan man köpa Klippkort här på Bokadirekt eller helen@yogakraft.se. Drop-in via Bokadirekt från vecka 36 Om du redan gå en kurs hos oss, få du 40% rabatt på andra kurs eller klippkort. Ta kontakt Helen så lösa vi det: helen@yogakraft.se

Come as you are. A yoga class to let go of stress and rebalance energy. Kundalini /Medicinsk yoga - yoga meets you where YOU are. Ojämna veckor längre vila!

https://www.yogakraft.se/kurser-aktiviteter/terminskurser/ Boka terminskurs via att mejla till helen@yogakraft.se. Inte via Bokdirekt. Vecka 35 är det terminskurs start med en Intro på alla kurser och möjlighet till Prova-på i mån av plats. Ta kontakt helen@yogakraft.se Från vecka 37 kan man köpa Klippkort här på Bokadirekt eller helen@yogakraft.se. Drop-in via Bokadirekt från vecka 36 Om du redan gå en kurs hos oss, få du 40% rabatt på andra kurs eller klippkort. Ta kontakt Helen så lösa vi det: helen@yogakraft.se

https://www.yogakraft.se/kurser-aktiviteter/terminskurser/ Boka terminskurs via att mejla till helen@yogakraft.se. Inte via Bokdirekt. Vecka 35 är det terminskurs start med en Intro på alla kurser och möjlighet till Prova-på i mån av plats. Ta kontakt helen@yogakraft.se Från vecka 37 kan man köpa Klippkort här på Bokadirekt eller helen@yogakraft.se. Drop-in via Bokadirekt från vecka 36 Om du redan gå en kurs hos oss, få du 40% rabatt på andra kurs eller klippkort. Ta kontakt Helen så lösa vi det: helen@yogakraft.se

https://www.yogakraft.se/kurser-aktiviteter/terminskurser/ Boka terminskurs via att mejla till helen@yogakraft.se. Inte via Bokdirekt. Vecka 35 är det terminskurs start med en Intro på alla kurser och möjlighet till Prova-på i mån av plats. Ta kontakt helen@yogakraft.se Från vecka 37 kan man köpa Klippkort här på Bokadirekt eller helen@yogakraft.se. Drop-in via Bokadirekt från vecka 36 Om du redan gå en kurs hos oss, få du 40% rabatt på andra kurs eller klippkort. Ta kontakt Helen så lösa vi det: helen@yogakraft.se

https://www.yogakraft.se/kurser-aktiviteter/terminskurser/ Boka terminskurs via att mejla till helen@yogakraft.se. Inte via Bokdirekt. Vecka 35 är det terminskurs start med en Intro på alla kurser och möjlighet till Prova-på i mån av plats. Ta kontakt helen@yogakraft.se Från vecka 37 kan man köpa Klippkort här på Bokadirekt eller helen@yogakraft.se. Drop-in via Bokadirekt från vecka 36 Om du redan gå en kurs hos oss, få du 40% rabatt på andra kurs eller klippkort. Ta kontakt Helen så lösa vi det: helen@yogakraft.se

https://www.yogakraft.se/kurser-aktiviteter/terminskurser/ Boka terminskurs via att mejla till helen@yogakraft.se. Inte via Bokdirekt. Vecka 35 är det terminskurs start med en Intro på alla kurser och möjlighet till Prova-på i mån av plats. Ta kontakt helen@yogakraft.se Från vecka 37 kan man köpa Klippkort här på Bokadirekt eller helen@yogakraft.se. Drop-in via Bokadirekt från vecka 36 Om du redan gå en kurs hos oss, få du 40% rabatt på andra kurs eller klippkort. Ta kontakt Helen så lösa vi det: helen@yogakraft.se

https://www.yogakraft.se/kurser-aktiviteter/terminskurser/ Boka terminskurs via att mejla till helen@yogakraft.se. Inte via Bokdirekt. Vecka 35 är det terminskurs start med en Intro på alla kurser och möjlighet till Prova-på i mån av plats. Ta kontakt helen@yogakraft.se Från vecka 37 kan man köpa Klippkort här på Bokadirekt eller helen@yogakraft.se. Drop-in via Bokadirekt från vecka 36 Om du redan gå en kurs hos oss, få du 40% rabatt på andra kurs eller klippkort. Ta kontakt Helen så lösa vi det: helen@yogakraft.se

Om ingen tider uppe går jättebra att ta kontakt så kan vi hitta en tid som passar:helen @yogakraft.se Ger möjlighet till ökad balans såväl fysiskt som mentalt och känslomässigt. En mycket avkopplande och energigivande upplevelse. Varje behandling skräddarsys för DINA behov för att balansera DIG. Vi börjar med en kort intervju för att kunna kartlägga vad uppmärksamhet och fokus under sessionen ska ligga. Behandlingen genomförs med kläderna på liggande på en massagebänk (mjuka lediga kläder rekommenderas). Olika instrument används runt kroppen; bland annat stämgafflar, klangskålar, trumma, gong och röst. Ljudvibrationerna hjälper dig att slappna av så att din kropps självläkande förmåga kan väckas. https://www.yogakraft.se/kurser-aktiviteter/sound-healing/

Kom som du är! Först några mjuka rörelse innan vi vila i meditation, gong och skålarnas vibrationer.  Come as you are. Yoga with a longer rejuvenating rest in the vibrations of Sound Healing instruments!

Ett yogapass med efterföljande gong och ljud meditation och en mantra meditation. Yogan hjälper oss att på djupet få kontakt med den stillhet som finns inom oss men som vi inte alltid har tillgång till i stunden. Att gång på gång aktivt ta kontakt med vår inre stillhet/frid gör det lättare och lättare att hitta tillbaka till stillhetens läkande kraft. Återvändandet skapar på sikt en tillit till att det vi söker redan finns inom oss. Under kvällen gör vi ett yogapass som förberedelse för den långa gong stunden. Vi kommer också att uppleva gongens djupverkande effekt på kropp, sinne och själ. Vi avrundar kvällen med en meditation. ALLA är varmt välkomna!

Yoga För ALLA! (This class will be in English) Ett djupt avslappnande upplevelse med yoga, guidad meditation och ljudens vibrationer av klangskålar, mjuk gong bland annat. Med Helen Yoga for everyone! The class will be in English. A deeply relaxing experience with yoga, guided meditation and the vibrations of sounds of singing bowls, soft gong among other things. With Helen https://www.yogakraft.se/kurser-aktiviteter/yoga-nidra-2/

Yoga, rörelser och frigörande dans till musik. Yoga har sedan urminnes tider innehållit kroppsrörelser och musik för att uppnå inre harmoni. Vi kombinerar yoga, danskombinationer och frigörande dans där vi släpper på hämningar och tillsammans skapar glädje till härlig musik. Vi avslutar kvällen med en stunds vila till gongens vibrationer. med Eva & Pia

Välkommen till Vintermys på Naturlogi! Vi rör oss bort från stadens och vardagens brus, och landar i naturens mjuka stillhet. Där vinden, en sprakande eld, mjuka klanger från instrument är de ljud som omsluter dig. Genom lugna och sköna positioner i Yinyoga rör vi oss in i närvaro, nedvarvning och återhämtning, i samklang med naturens rytm där vintern bjuder in till stillhet och vila. Efter yogastunden med Sound Healing ingår en värmande sopplunch från Naturlogi. Allt du behöver finns på Naturlogi, men kom gärna i mjuka varma kläder och extra strumpor/sockar. Positionerna i Yinyoga upplevs sköna och efterlämnar en ny känsla av mjukhet. Ett underbart sätt att vila sig i form denna vinter. Ledare: Beata & Hanna. Helen med Sound Healing Event 1 :Lördag 15/11 10.00- 13.00 Det var stort intresse för Yinyoga och Soundhealing med sopplunch på Naturlogi! Vi är glada att kunna meddela att vi erbjuder ytterligare ett tillfälle med Yinyoga och Soundhealing med sopplunch den 15 november kl. 13–16. Då inleder vi med soppa och innan yogapasset. Varmt välkommen! Event2: Lördag 15/11 13.00- 16.00 450kr