Yogaladan

Vi kombinerar mjuk rörelse, yinyoga, andning, guidad avslappning och lätt massage. Klassen hjälper till att minska svullnad och spänningar, öka cirkulationen och skapa mer balans i både kropp och sinne.
Massagekoppar finns att låna för dig som vill jobba mer på djupet – men alla övningar går fint att göra utan. Drop-in 195kr Klippkort 5 ggr 850kr Klippkort 10 ggr 1600kr Terminskort 2000kr

Vi börjar med dynamisk poweryoga för att väcka kroppen, landar i stretchande yinyoga, och avslutar i vila. Ett fint tillfälle att sakta ner tankarna, landa i andetaget och ge plats för stillhet inifrån. 195kr/klass Klippkort 5 tillfällen 850kr alt 10 tillfällen 1600kr Terminskort 2000kr

✨ Decemberyoga med glögg & vila ✨ Välkommen till en stillsam och mjuk yogaklass i vinterns tecken! Vi startar kvällen med rykande glögg och pepparkakor – en liten stund att landa, umgås och känna in lugnet före klassen. Därefter guidar jag dig genom en rogivande yinyogaklass med fokus på långsam stretch och djup vila. Här arbetar vi med kroppens bindväv för att öka rörligheten och elasticiteten – utan att pressa eller prestera. Du får alltid flera alternativ att välja mellan, och vill du hellre vila helt utan stretch så går det utmärkt. Klassen passar både dig som är nybörjare och dig som yogat länge. Ta en paus från decemberstressen och ge dig själv en stilla stund för återhämtning. 🕯️ Pris: Drop-in: 195 kr Klippkort: 5 tillfällen – 850 kr / 10 tillfällen – 1600 kr Hoppas vi ses på mattan! 🌟

Nyårsyoga – släpp taget och bjud in det nya 🌟 Vi samlas på nyårsaftons morgon för en stillsam och varm stund där vi får släppa taget om det som varit och bjuda in det nya året med öppet hjärta. Under 90 minuter guidas du genom mjuk, skön och långsam yoga – ett sätt att landa, reflektera och fylla på med närvaro inför 2026. Efter yogan skålar vi in det nya året med alkoholfritt bubbel och jag har även en liten goodiebag till dig. Du får också tid att skriva ner dina tankar och intentioner för 2026! 🕯 När: Nyårsafton 🧘‍♀️ Var: Lilla yogasalen i flygeln mittemot Yogaladan 👥 Platser: Endast 6 deltagare – en liten och intim grupp 💳 Pris: Klippkort gäller med ett tillägg på 100 kr

Välkommen till vårt första Yoga- och Sparetreat – i det nybyggda Spahuset hemma hos Emma i Askers Lundby 320 Odensbacken🍂 Nu öppnar vi äntligen dörrarna för en förmiddag i återhämtningens tecken, i en lugn och naturnära miljö. •Dagen börjar med 60 minuter mjuk morgonyoga, där du i stillhet får väcka kroppen och landa i nuet – en perfekt start på din retreat. •Efter yogan bjuder vi på fika innan vi fortsätter med ytterligare en yogaklass. Denna gång använder vi massagekoppar för en djupare avslappning och ökad cirkulation – en ny upplevelse för både kropp och sinne. •Under dagen får du också njuta av en avkopplande 20 minuters massagebehandling, skräddarsydd för att frigöra spänningar och ge dig ny energi. •Dagen avrundas i vårt lilla spa, där du får bada, basta och bara vara – omgiven av lugn och ro. •Som en extra liten gåva får du med dig en goodiebag hem. Detta ingår: 60 min morgonyoga Fika 30 min yinyoga med massagekoppar 20 min massagebehandling Tillgång till spa med bad och bastu Goodiebag

Healing är en grundande lugnande och avslappnande behandling som frigör stress, stärker kropp och själ och fyller på med ny energi. Din stund inleds med ett kort samtal där vi tillsammans stämmer av lite kring vad du kan behövs fylla på med just nu innan jag läser av din energi i dina 7 chakra. Så väljer jag sen vilka kristaller som kan passa till just din stund. Jag lägger sedan till fler lager av healing som toner från trumma, vindspel, klangskål, aromamist (om du vill) och eterisk olja. Örter, palo Santo och salvia Under behandlingen ligger du ner med slutna ögon och bara slappnar av. Med ett öppet hjärta och sinne. Efter behandlingen bjuder jag på te och samtal kring stress, kropp och tankar för dig som önskar och behöver. Du får även dra ett kort ut min kortlek och få din alldeles egna intention med dig hem med en liten flaska eterisk olja/basolja som är utvald till just dig. Ha gärna sköna mjuka kläder och ta med en extra tröja som du kan ta på dig efteråt om du känner dig frusen. Du kan även känna dig lite trött, pigg, mosig, mm så det kan vara fint att ge utrymme för dig själv efter en behandling hos mig. Varmt välkommen till flygeln mittemot Yogaladan!

Känner du dig dränerad, stressad, orolig eller nedstämd? Återhämtningsterapi är en metod särskilt utformad för att hjälpa dig som drabbats av utmattning, stressrelaterad ohälsa, ångest eller oro. I terapin står du som klient i fokus. Tillsammans utforskar vi vad som påverkat ditt mående, och vilka verktyg just du behöver för att börja må bättre. Terapin är uppbyggd i tre steg, där varje steg introduceras varsamt och anpassas efter din situation. Du får även konkreta övningar att arbeta vidare med hemma i din egen takt. Efter varje samtal får du en personlig sammanfattning via e-post. Du väljer själv hur många gånger du vill ses – ibland kan ett tillfälle göra stor skillnad, men ofta behöver vi fler möten för att orka förändra på djupet. PRISER 📦 Paketpris: 3 samtal – 2000 kr 🔁 Därefter: 695 kr/samtal (60 min) Hittar du ingen tid som passar? 📧 Mejla mig på jessica@yogaladan.nu, så löser vi det tillsammans.