Jag möter dig där du är, så börjar vi där. Mitt fokus är att du ska känna dig trygg, sedd och lyssnad på, samtidigt som du utvecklas i den takt och riktning som du önskar. I samtalen använder jag mig av KBT, schematerapi och psykosyntes. Allt beroende på vad du önskar hjälp med. Det kan handla om att du längtar efter att öka förståelsen om dig själv och dina mönster, har en önskan om att förbättra relationen till dig själv eller andra eller känna mer livsglädje. Det kan också handla om att bearbeta en förlorad relation, ta dig igenom en livskris, depression, nedstämdhet, få hjälp med ångest eller att göra en förändring i privat- eller i arbetslivet. Jag vill hjälpa dig att blomstra mer genom att vägleda och inspirera dig att hitta att nya vägar som leder dig framåt på din livsresa.
Välkommen att boka terapi i Stockholm eller online via Zoom. Jag arbetar med terapi fokuserad på anknytning, känslor och att hitta vår inre kraft. I Stockholm för LIVE sessioner tar vid Sankt Eriksplan - Karlbergsvägen 54, 2 min från tunnelbanan. ZOOM alltid samma länk: ID: 224 617 9116 KOD: 3333 Vill du se hur jag jobbar finns livesessioner på youtube: <a href="https://www.youtube.com/c/martinastal">https://www.youtube.com/c/martinastal</a> Kontakt: martinastal.com, martinastal@gmail.com eller 070-392 5555 PAKET: Först gången du bokar kan du välja att köpa paket eller singelsession. Vid köp av paket bokad du första sessionen med paketet och resterande sessioner under rubriken: Boka tid här när du köpt paket (Paket betald).
Familjerådgivning erbjuder vi familjer som har utmaningar att hantera i sina familjerelationer. Familjerådgivning är stödjande och rådgivande. Barnperspektivet är en central del i arbetet med familjer hos oss. Familjerådgivning varar mellan 1-5 gånger och leder till förändring. I olika åldrar kan behoven i relationer och frågor som rör relationer se olika ut. Till Familjerådgivning och parrådgivning kan du vända dig från 18 års ålder med syskon, föräldrar och partner. I Stockholm har vi avtal med 13 kommuner där folkbokförd familj betalar subventionerad egenavgift. Det mesta är möjligt att reda ut på egen hand men ibland behöver man söka professionell hjälp. Exempel på sådana situationer kan vara: Svårigheter att lösa konflikter i hemmet, skola, arbete, fritid etc. Olika syn på barnuppfostran. Sömn och stressrelaterad problematik Barn som mår dåligt i skolan Om man som förälder behöver stöd för att möta sitt barns behov Bristande kommunikation mellan familjemedlemmar Kris på
Jag heter Markus och är en professionell coach med en tvåårig utbildning från Humanova i Stockholm. Som livscoach hjälper jag dig att skapa ett liv som går i riktning mot meningsfullhet och balans. Genom att arbeta konsekvent och målmedvetet med dina utmaningar och ambitioner bygger vi tillsammans en vardag som fungerar för just dig. Vi fokuserar på att göra små, hållbara förändringar som över tid leder till betydande personlig utveckling och välmående. Jag stödjer och guidar dig inom: Mål och målsättning: Klargöra vad som är viktigt för dig och utveckla en plan som du kan följa konsekvent för att nå dina mål. Relationer: Förbättra dina relationer genom tydlig kommunikation och fördjupad förståelse. Stresshantering: Tar fram tekniker för att hantera stress på ett sätt som är hållbart över tid. Livsstilsförändring: Bygga vanor som du kan hålla fast vid och som ger dig energi och balans i vardagen. Självkännedom och personlig utveckling: Kartlägga dina värderingar och stärka din sj